Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Julia

Это кто, это я, что ли? )))

Привет!
Это я, Юля.
Очень рада вас здесь видеть!
Честно.
Вы бы знали, как я люблю гостей - ходили бы ко мне почаще просто из чувства ответственности.

[Я-я-я, если интересно )]Ещё я люблю улыбаться, строить глазки, громко смеяться и смешить людей.
Как говорится: чему я удивляюсь, когда смотрю на своего ребёнка и вижу то же самое.
Что касается того самого чувства ответственности... Ну, чисто по ощущениям, мне лет пять. Я не знаю, как жить и как правильно поступать. Муж обвиняет меня в излишней лёгкости, а я просто не вижу поводов сильно заморачиваться по слишком большому кругу вопросов. Благо, окружающие меня люди позволяют мне с лёгкостью исполнять мою роль матери-кукушки и беззаботного человека.
Предпочитаю радоваться жизни. Ну, просто потому, что она красивая. Иногда настолько, что сердце разлетается на миллион кусочков, не в силах всё это осмыслить.

Натуральная блондинка (да, это не лечится).
Неуклюжая.
Вегетарианка с некоторых пор.
Считается, что я шью игрушки.
На самом деле, я ленивая. Хотя иногда шью, да.
Очень люблю людей (это тоже не лечится).
Не боюсь смерти, конца света, ядерной бомбы.
Боюсь инопланетян.
Не скрываю свой возраст.
Мой день рождения 25 декабря 1980 года, и я в восторге от каждого поздравления.
Обезьяна.
Козерог.
Самое страшное для меня - обидеть человека.
И всякий раз, когда я пытаюсь написать что-то серьёзное, получается пост с кучей смайликов )))


Ну просто в выходные было лето. Просто пусть это будет на память о нём )))
Julia

Нежная йога

Я уже писала, что очень мне йога полюбилась. Не всякая ))) Вот с кундалини не могу найти общий язык (ещё бы, там мантры на санскрите поются ))) ). А вот хатха... Запала мне в душу с первого занятия.
И сейчас я начинаю понимать, что мне просто необычайно повезло с моими преподавателями.
Попади я к кому другому тогда - таких восторгов бы не было. Я себя знаю ))) Ходила бы, потому что нужно, а не потому, что хочется.

Это Кристина и Ксюша. Близняшки. Мне кажется, кто из них кто, не знает ни одна живая душа, кроме них самих ))) Я иногда чисто интуитивно догадываюсь )))
Такие маленькие нежные девушки, чудесные просто дюймовочки, добрые волшебницы.
Очень люблю попадать к ним на занятия, хоть и смущаюсь, когда вижу, что и мне они очень рады.

Как-то они смогли настроить меня на йогу, на прямой канал связи с собой прямо с первого раза. И я помню это удивление от того, что я понимаю, как это: находиться здесь и сейчас. Жить сейчас. Прожить и прочувствовать все моменты, которые со мной происходят. Помню, я потом днями ходила, вслушиваясь в себя и искрясь от этого состояния. Этот кайф от настоящего проживания каждого момента жизни подарили мне именно они. Это вот так лежишь на йоговском коврике, ну упражнение какое-то делаешь, и ловишь вдруг луч солнечного света, и пылинки в этом луче, и такое вдруг восхищение всем этим, потому что красиво, а я вот в этом всём. Мне кажется, с тех пор что-то поменялось в окружающем меня мире. Он постоянно подсовывает мне такие картинки, от которых дух захватывает и в носу щиплет: потому что невероятно красиво же!

Второе, что я вдруг почувствовала на занятии - это энергия, которую вдруг начинаешь ощущать очень явственно. Сначала я связала это просто с весной и хорошим настроением ) Но потом выяснила, что не у каждого преподавателя и не в любом месте эта энергия пробуждается. В лесу вот - легко, там деревья помогают ))) А в помещении - только у этих девочек на занятии. Ну вот как объяснить, что это такое? Это  когда ладошки вместе сводишь, а между ними - явно что-то есть, кожу покалывает ))) Руки на коврик опускаешь, а они меееедленно так идут, потому что чувствуешь, как воздух под ними вибрирует, и хочется в этом состоянии подольше задержаться. Вроде как это моя энергетика, сила, которую я в себе ощущаю и которая после занятия никуда не девается, а живёт во мне, будто коконом меня окутывает, защищает, помогает. И приходишь такая домой - светишься, как лампочка! И вот этим хочется делиться со своими любимыми и родными - с удовольствием )

Возможно, это всё только мои субъективные ощущения. Однако же, есть ещё кое-что, что заставляет не только меня, но и других девушек лететь именно на эти занятия. Радостные улыбки Ксюши и Кристины. Их спокойствие и тихое счастье внутри каждой из них. Хатха-йога, опять же: очень мягкая, очень нежная и добрая. Видно, что они с любовью относятся к своему делу. Это вам не удалая аштанга, когда семь потов за десять минут сойдёт. Вы не подумайте, аштангу я тоже люблю: очень нравится мне вот это ощущение в себе: ого, а ещё и так, оказывается, можно?!!! Но вот чувствую, что для женской моей сущности именно практика хатха-йоги под руководством этих девочек действует, как живая вода. Чистый антистресс. И я вижу, что сама становлюсь мягче, улыбчивее и нежнее... Женственнее ) Понятно, что мы ходим заниматься спортом, чтобы подтянуть себя, и как можно быстрее. С этой точки зрения стремительного внешнего эффекта, конечно, не будет. Однако же, внутренние изменения, спокойствие, осознание себя (и упражнения!) приведут к тому, что в один прекрасный момент вы заметите, что и тело вдруг меняется в лучшую сторону. Мне кажется, в нашем бешено крутящемся мире такие занятия именно девушкам будут только на пользу. Лично мне - уже )))

Переживаю только, что со своим первоклассником не очень удаётся регулярно ходить на йогу... Но при каждой удобной возможности - сбегаю из дома, только пятки сверкают ))) Хорошо, что мои уже понимают, что мне это жизненно необходимо )))

А сбегаю я, конечно же, в мой любимый Дом, где есть йога и в на йогу в Некафе, там даже дешевле получается, чем разовое занятие в Доме (250 рублей оно стоит, а в Некафе - 2 рубля за минуту). Сейчас девочки преподают по отдельности, и это тоже хорошо: больше смогут дать нам, больше смогут успеть )))